妊娠週数・出産予定日を自動計算｜ブラウザで使える無料ツール

妊娠中、「今って何週？」「出産予定日はいつ？」が分からなくなって、何度も調べ直した経験はありませんか。 ここでは、最終月経開始日を入力するだけで、今日の妊娠週数・妊娠◯か月（目安）・出産予定日（目安）がすぐ分かる無料ツールを用意しました。 アプリ不要・登録不要で、ブラウザ上ですぐ使えます。

妊娠週数・出産予定日を自動計算する無料ツール

このツールで分かること

妊娠中の「計算し直し」は、地味にストレスです。予定日アプリを入れても、機種変更や通知設定、入力ミスなどで意外と手間が増えることもあります。 このページは、必要な情報だけをサッと確認できるように、次の4点に絞りました。

• 今日の妊娠週数（◯週◯日）：妊婦健診の会話や記録にそのまま使えます。
• 妊娠◯か月（目安）：家族に説明するときに便利です（週数のほうが正確です）。
• 出産予定日（目安）：あくまで目安。ズレることが前提の数字です。
• 今後の目安：12・20・28・36週の目安まで「あとどれくらいか」を表示します。

「正確さ」よりも、毎日の不安を減らすための確認用として設計しています。

妊娠週数の数え方｜0週0日っていつのこと？

妊娠週数は「妊娠が分かった日」や「受精した日」をスタートにするのではなく、一般的に最終月経開始日を0週0日として数えます。 初めて聞くと「え、まだ妊娠してない時期も妊娠週数に入るの？」と感じますが、これは妊娠の管理を一定の基準で行うための考え方です。

最終月経開始日が基準になる理由

排卵日や受精日は、個人差が大きく、正確に特定しにくいことがあります。 一方で「最終月経開始日」は比較的分かりやすく、妊婦さんの記録として残しやすい情報です。 そのため、週数管理の基準として使われることが多いです。

受精日・排卵日とズレるのは普通

妊娠週数が「思っていたより進んでいる（または遅れている）」ように感じるのは自然なことです。 特に月経周期が28日より短い・長い方は、排卵のタイミングが変わるため、目安の計算はズレやすくなります。 このページのツールでは、周期を任意で選べるようにして、ズレを少しでも小さくできるようにしています。

健診で言われる週数が一番の基準

ツールの結果が便利でも、最終的には健診で医師が判断する週数が基準になります。 週数が前後することもあり得ますし、超音波の計測などで「ここからはこの週数で管理しましょう」と決まることもあります。 このツールは、あくまで日常の確認用として使ってください。

出産予定日の計算方法｜このツールのルールをやさしく解説

「出産予定日」は、とても大切な目安ですが、同時にズレることが前提の数字でもあります。 予定日付近に出産が集中するわけではなく、前後することは珍しくありません。 このツールは、一般的な計算としてよく知られる「開始日＋280日」をベースにし、月経周期が28日以外の場合は補正を入れています。

基本は「最終月経開始日＋280日」

妊娠期間は一般的に約40週（280日）とされることが多く、最終月経開始日から280日後を目安として出産予定日を計算します。 ただし、これはあくまで「目安のルール」です。

周期による補正（任意）

月経周期が28日より長い場合、排卵が遅れる傾向があり、予定日も後ろにずれやすいと考えられます。 逆に周期が短い場合は、前にずれやすいことがあります。 このツールでは、（周期−28日）ぶんを予定日に加えることで、ざっくり補正しています。

「予定日＝その日」ではない

予定日はあくまで「その前後に出産する人が多い」目安のひとつです。 予定日を軸に準備を進めるのは良いことですが、予定日ぴったりを前提にスケジュールを詰めすぎると、気持ちがしんどくなることがあります。 準備は早めに、心はゆったり、くらいがちょうど良いことも多いです。

よくある勘違い｜週数が合わなくて不安になったときの見直しポイント

「アプリでは◯週なのに、このツールだと◯週」「健診では違う週数を言われた」など、妊娠週数は混乱ポイントになりやすいです。 不安になったときは、次のチェックをしてみてください。

最終月経開始日を“開始日”で入力できているか

入力ミスで多いのが「最終月経の終わった日」を入れてしまうことです。 週数の基準は「開始日」です。生理が始まった日を入れているか、もう一度確認してみてください。

月経周期が標準（28日）と大きく違うか

周期が大きく違う方は、計算結果がズレやすくなります。 分からない場合は28日のままでOKですが、「だいたい◯日くらい」という心当たりがあれば、周期を選ぶだけで結果が少し納得しやすくなります。

健診の週数は“その時点の医学的な基準”

健診では、超音波計測などを元に週数を調整することがあります。 ツールの結果と差があっても、健診での週数が基準になることが多いです。 迷ったら、次回健診で「週数はこの理解で合っていますか？」と確認するのがおすすめです。

妊娠週数ごとの目安｜「今の自分はどのあたり？」をざっくり把握

妊娠中は体調も気分も日々変わります。 正確な医療情報は主治医に任せつつ、ここでは「今どのあたりか」を把握するための、ざっくりした区分だけまとめます。

妊娠初期（目安：〜15週頃）

つわりや眠気、体のだるさなどが出やすい時期です。周囲に気づかれにくいぶん、しんどさを抱え込みやすい時期でもあります。 仕事や家事は「できる範囲で」十分。ツールで週数を確認しながら、無理しすぎていないかを見直すきっかけにしてください。

妊娠中期（目安：16〜27週頃）

体調が少し落ち着きやすいと言われる時期です（個人差はあります）。 予定日の目安が見えてくるので、出産準備や生活動線の見直しなど、できることを少しずつ進めると気持ちがラクになります。

妊娠後期（目安：28週頃〜）

お腹が大きくなり、寝返りや歩行がつらく感じることがあります。 「いつ産まれてもおかしくない」と言われる時期に入るので、予定日だけに頼らず、準備は余裕を持つのが安心です。

家族と共有するときのコツ｜「週数」と「予定日」を一文で送る

妊娠中は、同じ説明を何度もするのが大変です。 このページのツールは、結果をコピーしてそのまま送れるようにしています。 例えば、夫や両親に「今どのくらい？」と聞かれたとき、数字だけで伝えると会話がスムーズになります。

• 「今日で妊娠◯週◯日。予定日は◯月◯日（目安）です。」
• 「健診は◯週に入ったあたり。次は◯日です。」
• 「準備は◯週までに一度見直す予定です。」

「目安」であることを添えるだけで、相手に誤解されにくくなります。

使用上の注意｜不安があるときは“計算”より“相談”が近道

妊娠週数や出産予定日の計算は、便利な反面、「数字が気になって不安が増える」こともあります。 このツールは一般的な計算方法の目安を示すもので、医学的な判断を行うものではありません。

• 出血、強い腹痛、激しい頭痛、急なむくみなど、気になる症状がある
• 週数が合わず不安が強い
• 健診の説明が理解できずモヤモヤが残る

こうした場合は、まず主治医・助産師に相談してください。妊娠中の不安は「正解の数字」より「安心できる説明」が大事な場面が多いです。

妊娠週数や出産予定日は、妊娠中の予定を立てるうえで大切な目安になります。このページのツールは、最終月経開始日を入力するだけで「今日の妊娠週数・妊娠か月（目安）・出産予定日（目安）」をブラウザ上で確認でき、結果もコピーして家族に共有できます。正確な週数や予定日は必ず健診で確認しつつ、日々の“ちょい確認”に気軽に使ってください。